RETRAITES

Prochaine retraite de Yoga – Surf  sur l’île magique de Bali

spécialement pour les frenchies

Prochaine date :

dates 2020 à venir

 

Un endroit paradisiaque pour se ressourcer, se transformer par la pratique du yoga et de la méditation, tester son équilibre et découvrir les joies de la glisse.

 

Prendre le temps dans sa vie pour investir dans le plus beau cadeaux que vous pouvez vous offrir à vous même. Le temps d’une retraite plonger au cœur de vous même, partager de beaux moments avec de nouvelles amitiés, tout en profitant de la beauté de Bali, ces superbes plages, ces rizières…

 

Une expérience unique et inoubliable.

 

Venez découvrir ou approfondir votre pratique du yoga.Surfer votre première vague, à votre rythme. Dans un environnement sécurisé et bienveillant. Une retraite à taille humaine pour 7 personnes maximum.

Profitez des temps libres pour vous relaxer, ou partez découvrir les alentours en louant un scooter.

 

Prêt à partir dans une aventure pleine de découvertes où tous vos sens seront en éveil ?!

Cliquez ici pour avoir plus d’informations et réserver votre place !!!

YOGA

Le Yoga:

Le type de yoga proposé, est adapté aux débutants et au niveau intermédiaire.

Le hatha flow, ce sont des séquences en dynamique pour aller peu à peu vers des postures plus restoratives. Les séances comprennent des exercices de pranayamas et/ou méditation et une relaxation en final.

 

L’accent sur le développement de la conscience de soi, du souffle, du corps, de l’esprit et de la gratitude, chemin vers la joie.

Les cours sont donnés en français par une professeure expérimentée.

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SURF

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Les cours de surf, auront lieu à Canggu sur la plage de Batu Balong ou une autre suivant les niveaux, et se feront avec des professeurs de surf locaux professionnels et compétents.

 

Ils comprennent : Explication, démonstration sur la plage, échauffement et mise à l’eau. Les professeurs viennent avec vous dans l’eau quelque soit le niveau.

Un groupe de 2 élèves de même niveau par professeur.

Une occasion pour découvrir la pratique du surf, ou de profiter pour les plus aguerris des belles vagues de Bali avec les conseils de professeurs expérimentés.

 

Le maître mot: se faire plaisir!

 

Inclus:

⇒ 3 cours de surf de 2h avec matériel fourni

 

A noter que les cours de surf seront exclusivement en anglais.

Exemple de Planning

Chaque jour sera légèrement différent et conçu pour vous inspirer, vous nourrir et vous aider à vous re connecter à vous même.

Voici un exemple de journée:

8h00 – Yoga du matin

9h30 – Petit déjeuner

10h30 – Atelier du matin

13h – Déjeuner

14h – Temps libre / plage/

17h30 – Session du soir (yoga doux / yoga nidra/ cercle reiki)

19h30 – Dîner

20h30- Meditation

Le surf aura lieu le matin ou l’après midi suivant les conditions.

REPAS

Tous les repas sont inclus, préparés et pris à la Rumah Ananda.

Les petits déjeuner seront à base de fruits frais et locaux. Des bols sains, aux ingrédients naturels et végétariens pour le plus grand plaisir de votre corps et vos papilles! L’idéal après votre session de yoga ou de surf.

Le déjeuner et le diner seront à base d’ingrédients locaux et végétariens. Ils sont étudiés pour permettre au corps de se détoxifier et également vous faire découvrir des plats traditionnels indonésiens.

 

Thé et café en libre service toute la journée.

LIEU & LOGEMENT

Logement:

Hébergement dans une maison balinaise donnant sur les rizières.  Ce sera notre lieu de pratique et de vie, avec différents espaces communs,  un véritable havre de paix.

La maison comporte 3 chambres. Les chambres sont donc partagés entre 2 et 3 personnes. 1 chambre de 3 personnes avec 3 lits simples, 1 chambre de 2 avec 2 lits simples et 1 chambre de 2 avec un lit king size à partager (2mx2m).

Climatisation, salle de bain privative et wifi haut débit dans chaque chambre.

Pour la chambre de 2 personnes avec lits simples, le wc est à l’extérieur de la chambre.

Bali, que l’on appelle également communément l’ile des Dieux, est un des endroits les plus spirituels et guérisseurs au monde. Ce qui en fait l’endroit idéal pour des retraites bien être.

 

Tabanan:

Vous serez à coté de la ville de Kediri, situé sur la côte sud à l’ouest de Kuta et Canggu.

Tabanan fait partie des quelques endroit à Bali encore protégé par le tourisme de masse. Vous serez entourés de la population locale. La culture balinaise est bien présente, sanctuaires et temples sont partout, et les offrandes quotidiennes omniprésentes.

 

Vous pourrez en profitez pour explorer les alentours ou simplement vous détendre sur les magnifiques plages de sables noirs de Kedundgu ou Nyanyi, en buvant une noix de coco devant un magnifique coucher de soleil, à 15mn en scooter de la maison.

 

Canggu, la ville touristique la plus proche où se retrouve la culture hipster, new age, yoga, digitale nomades se situe à 20/30mn.

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EN UN COUP D’OEIL

Inclus:

⇒ Hébergement 6 jours/7 nuits dans une maison balinaise

⇒ pratiques journalières de yoga et méditation

⇒ 3 ateliers Yoga / développement personnel

⇒ 7 petits-déjeuners, 6 déjeuners et 7 diners

⇒ 3 leçons de surf par groupe de 2/3 et adaptées à votre niveau

⇒ 1 Transfert de ou vers l’aéroport

⇒ 1 découverte culturelle

 

* Veuillez noter: les vols, l’assurance voyage, le transfert pour votre prochaine destination, la nourriture / boissons supplémentaires et toutes les activités optionnelles supplémentaires que vous choisissez de faire ne sont pas inclus.

Possibilités de faire une séance individuelles de reiki traditionnel à un tarif privilégié.

 

Prochaines dates:

⇒ Octobre 2020

Retraites possibles tous le long de l’année, les dates peuvent être libres pour un groupe de minimum 3 personnes. Contactez moi pour toute information et tarifs.

 

Tarifs:

⇒ Early bird 740 €

⇒ normal 840€

* Pour vous inscrire tout ce dont vous avez besoin est un dépôt non-remboursable de 250€ pour garantir votre place. Cliquez ci-dessous pour remplir le formulaire de demande de réservation.

 

N’oubliez pas votre crème solaire !

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